Ученые назвали завтрак, предотвращающий вздутие живота в течение дня

Ученые назвали завтрак, который поможет предотвратить вздутие живота в течение дня.

Вздутие живота может быть вызвано употреблением определенных продуктов в рационе или чрезмерным количеством съеденного за один раз. Не исключены и такие причины: прием пищи стоя, разговоры во время трапезы. Избежать неприятного явления поможет завтрак, в котором присутствует банан, что возможно за счет содержания в нем калия. Таким образом,  осуществляется противодействие влиянию натрия в организме. Как известно, излишек Na приводит к задержке жидкости, он же обостряет проблему целлюлита по понятным причинам. Указанные ягоды снижают кровяное давление и уменьшают вероятность развития рака почки. Вторым вариантом решения проблемы является йогурт, он содержит активные пробиотики, улучшающие пищеварение и предотвращающие вздутие живота.

Специалисты советуют на оставлять без внимания постоянное газообразование, так как имеет место связь с раком яичников. Питаться лучше в одно и то же время с небольшими размерами порций.

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.